Temel Jimnastik Hareketleri

Jimnastik hareketleri sağlığımızı korumak ve güzel bir vücuda sahip olmak için alacağımız tedbirler arasında önemli bir rol oynar. Jimnastik hareketleri yaparak kasların gelişmesini, akciğerlerin bol oksijen almasını, kanın iyi dolaşmasını sağlayabilirsiniz. Herhangi bir hastalık, teşekkül bozukluğu, rahatsızlık sözkonusu olmadıkça, jimnastik hareketleri her yaş için gereklidir. Çok küçük yaşlardan itibaren günde en az 10 dakika jimnastik yapılmalı ve bu alışkanlık ileri yaşlarda da sürdürülmelidir.

Jimnastik hareketlerini diyet yapanlarada tavsiye ediyoruz. Kilo vermek ancak rejimle mümkün olsada, vücudunuz sarkmadan, kaslarınız gevşemeden fazla kilolardan kurtulmanız için rejimle birlikte temel jimnastik hareketleride yapmanız şarttır. www.kadincazayiflama.com

Bir Önceki Yazımız Olan Belinizi İncelten Egzersizler Başlıklı Makalemizi de Okumanızı Öneririz.

Gelen aramalar: temel jimnastik hareketleri,temel cimnastik duruşları,jimnastik hareketleri,jimnastik duruşları,temel jimlastik hareketleri,temel jimnastik hareketleri resimli anlatım,jimnastik duruşları ve hareketleri,beden eğitimi jimnastik hareketleri,temel jimnastik duruşları,temel jimnastik hareketleri ve isimleri



24 Yorum yapılmış " Temel Jimnastik Hareketleri "

  1. semra diyor ki:

    bende yapiyorum herkese tavsiye ederim.

  2. eda diyor ki:

    bende yapıyorum herkese tavsiye ederim

  3. berşan diyor ki:

    ben tavsiye etmiyorum benim arkadaşım yapmaya kalkıştı kemikleri kırıldı çocuk cağızın yapmayın bence!!

  4. damla diyor ki:

    mrb çocuklar ben bale ve jimnastik öğretmeniyim içinizde eğer varsa ve kendinizi bunun için yetenekli görüyorsanız yapın size öretmrn tavsiyesi sakın kendinizi çok zorlamayın!!

  5. aysun diyor ki:

    ben cimlastiği çok seviyorum ve fırsat buldukçada yapıyorum herkese tavsiye ediyorum

  6. idil diyor ki:

    ewt eylenceli birşey

  7. eda ögretmen diyor ki:

    jimnastik çok eglenceli bir spordur. fakat egitimi alınmadan yapılılırsa çok büyük yaralanma olabilir.ayak lifiniz kopabilir ömür boyu sakat kalbilrisiniz bu yüzden egitimini almadan zor hareketlere kalkışmayın size bir jimnastik ögretmen tavsiyesi eger egitimini almış bilesiniz büyükler eşliginde yapmalısınız .bn bir ögretmen olarak size tavsiyem budur …Saygılarımla

  8. LARA diyor ki:

    GÜZEL İŞE YARADI

  9. hande diyor ki:

    bende jimlastiğe çok meraklıyım 3 gün yaptım sol bacağımı çok zorladığım için yani çok acıdı yapın ama önce bi ısınma hareketlerini yapın

  10. reyhan diyor ki:

    bence yapın nedeni bende yapıyorum ve ben jimlastik yapmaktan çok mutluyum kandi okulumda bütün milli bayramlarda böyle gösteriler yapıyoruz hatta madalyon bile alıyoruz………………

  11. ali diyor ki:

    bence herşeyin başı spor

  12. enes diyor ki:

    spor guzeldır

  13. ada diyor ki:

    merhaba ben jimlastik öğretmeniyim adım ada

  14. ezgi yücel diyor ki:

    ewet bencede yapın arkadaşlar çok faydası var

  15. tugçe diyor ki:

    ben ce en uzman spor dalı cimlastik ve futboldur bu arda

  16. hazal diyor ki:

    bende ediyorum tavsiye bben jimnastik hoçasıyım cocuklar

  17. sevda diyor ki:

    sevgili öğrencilerim çok güzel jimlastikler bn beden hocasıyım çok güzel yapmanızı tavsiye ederim kesinlikle yapın sevgili öğrencilerim

  18. abdullah diyor ki:

    bn tavsiye etmiyorum.arkadaşım yaptı ,kendini zorlamış,nefesiz kalıp öldü…

  19. medine kadriye diyor ki:

    ben tavsiye ediyorum ama dikatli bir şekilde

  20. sefer usar diyor ki:

    mrb ben sefer beden öğretmeniyim.ben 100kiloydum ama şimdi 65 kiloyum.beden eğitimi cok güzel

  21. Emre diyor ki:

    çok güzel herkes yapsın

  22. kübra nur diyor ki:

    bu duruşların hepi çok zor bu harekeyleri yaparak zayıflan maz

  23. sara diyor ki:

    butun bu hareketlerde kacar dk yapcaz acaba ??? yoksa ılk koscakmıyız

  24. kutay diyor ki:

    iğrenç bir performans ödevi olduğunu tek kelimeyle söylerim

Yorum Yapın

 
Copyright ATABEY © 2013 Tüm Hakları Saklıdır. sitemap