Suna Dumankaya Kilo Almak için Öneriler

kilo-almak Kilo almak kilo almak için önerileri kilo almak için bitkiler kilo aldırıcı bitkiler kilo aldırıcı yiyecekler kilo alma yöntemleri kilo alma tavsiyeleri kilo alma yolları

Suna Dumankaya kilo almak isteyen bayanlar için doğal destek önerisini anlattı.

Malzemeler: 200 gr. hurma, 200 gr. kayısı, 200 gr. incir, 150 gr. ceviz içi, 50 gr. tuzsuz tereyağı, 20 gr. keten tohumu, 1 portakal kabuğu rendesi, 2 adet kakule, 2 gr. anason tozu, 50 gr. tuzsuz fıstık içi, 1 kilo bal.

Uygulama: Hurmaları akşamdan ıslatın ve çekirdeklerini
çıkartın. Kayısı, incir ve hurmayı blendırdan geçirin. Diğer malzemeler ile birlikte balla karıştırın. Sabah akşam 1 tatlı kaşığı yerseniz kilo almanıza yardımcı olur. www.kadincaweb.com

Bu yazı  Kilo almak kilo almak için önerileri kilo almak için bitkiler kilo aldırıcı bitkiler kilo aldırıcı yiyecekler kilo alma yöntemleri kilo alma tavsiyeleri kilo alma yolları. hakkında yazılmıştır.

Bir Önceki Yazımız Olan Suna Dumankaya Böbrek ve Safra Taşı için Bitkisel Çözüm Başlıklı Makalemizi de Okumanızı Öneririz.

Gelen aramalar: kilo almak için karışım,kilo almak için karışımlar,kilo almak için bitkisel karışımlar,suna dumankaya kilo alma kürü,kilo almak icin bitkisel karisim,kilo almak için doğal karışım,kilo almak icin bitkisel kùr,kilo aldırıcı yiyecekler,kilo aldırıcı doğal karışımlar,evdebakım2013 alma



1 Yorum yapılmış " Suna Dumankaya Kilo Almak için Öneriler "

  1. admin diyor ki:

    Kilo Almak için Öneriler Konusuna Güncel Ekleme

    Çok yağlı gıdalar tüketmek yerine haşlanmış gıdalar, ızgara ve fırın yemekleri daha yararlı olacaktır. Yağ kullanacaksanız tereyağı ve margarin yerine zeytinyağı ve sıvı bitkisel yağları tercih etmelisiniz.

    Unlu gıdaları tüketirken (makarna gibi) soslar, yoğurtlar, et yemeğinizin kalori değerini yükseltecek ve kilo almanızı sağlayacaktır.

    Süt ve yoğurt tüketimini artırmanız gereken önemli gıdalardandır. Sütünüze bal pekmez gibi takviyeler yoğurdunuza ise şeker ekleyebilirsiniz.

    Şeker oranı yüksek limonatalar ve meyve suları içebileceğiniz gibi şekerli tatlıları da unutmamalısınız. Sütlü tatlılar, muhallebi, sütlaç, tahin, hoşaf sağlıklı bir programla kilo almanızı sağlayacaktır. Tatlılarınızı ceviz içi ile zenginleştirebilirsiniz.

Yorum Yapın

 
Copyright ATABEY © 2013 Tüm Hakları Saklıdır. sitemap