İbrahim Saraçoğlu Kilo Almak İsteyenlere Kür

Kilo almak için öneriler kilo aldıran yiyecekler bitkiler nasıl kilo alabilirim kilo alamıyorum kilo almak istiyorum kilo almak için bitkisel öneriler tavsiyeler nelerdir.

Kilo alınamamasının birçok sebebi vardır. Örneğin: tiroit bezinin olması gerekenden hızlı çalışması, bağırsaklarda parazit ihtimali, iltihaplı bağırsak, ülseratifkolit, genetik veya psikolojik birçok sebep olabilir.

Bu sebepleri sadece bir uzman belirleyebilir. Doktorunuzun önerilerini almadan buradaki bilgiler ile kendi kendinize teşhis koyarak hareket etmek size zarar verebilir. Bu makale İbrahim Saraçoğlu’nun önerileridir.

Kilo almak isteyen bayanlar için uygulanacak kür:

Bir hafta süreyle kahvaltı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak suyla çiğnemeden 3-4 adet karanfil yutunuz.
Tüketeceğiniz her tür etle beraber mutlaka orta boy ızgara yapılmış ya da pişmiş domates yemelisiniz.
Akşam yemeğinizden  1-2  saat sonra, bir bardak melisa çayı tüketin.
Öğünlerinizde sadece buğday ekmeği tüketin. Her gün bir ay süreyle 10-15 tane antep fıstığı tüketin.
Meyvelerinizi mutlaka yarım kase yoğurdun içine doğradıktan sonra yiyiniz.
Meyve seçiminde daha çok beyaz üzüm ve muzu seçin.

Öğlen yemeklerinde mutlaka 1 adet haşlanmış patates yemelisiniz.
Tatlılarınızı  mutlaka üzerine bol tarçın serperek yemelisiniz.
Acı olmadığı takdirde  salatanızda sivri biber ya da dolmalık biber 30 günsüreyle eksik olmamalı.
Her gün  mutlaka yirmi dakika süreden az olmamak şartıyla yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün aynı saatlerde yürüyüş yapmaya dikkat edin. www.kadincaweb.com

Her gün 2  bardaktan fazla çay tüketmemelisiniz. Kahve ise sadece 1 fincan.
Turşu, karabiber, acı biber ve sütten mümkün olduğunca uzak durun .
En az 2  ay süreyle, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası yememelisiniz.
Her türlü kaymak ve katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.

Bu yazı kadincaweb.com tarafından kilo almak için öneriler kilo aldıran yiyecekler bitkiler nasıl kilo alabilirim kilo alamıyorum kilo almak istiyorum kilo almak için bitkisel öneriler tavsiyeler nelerdir konusunda yazılmıştır.

Bir Önceki Yazımız Olan İbrahim Saraçoğlu Boğaz Enfeksiyon Kürü Başlıklı Makalemizi de Okumanızı Öneririz.

Gelen aramalar: kadin ca ibrahim saracoglundan kilo alma kuru,ibrahimsaraçoglukiloalmak,kilo almak için kür,kadınca kilo alma,kadınca ibrahim saracoglundan kilo alma kuru,ibrahim saraç kilo almak,ibrahim saraçoğlundan çocukların kilo almasını hızlandıran kür,ibrahim saraçoğlu kürleri kilo almak istiyorum,İbrahim saraçoğlu kilo almak için kür,ibrahim saracoglu kilo alma kuru



Yorum Yapın

 
Copyright ATABEY © 2013 Tüm Hakları Saklıdır. sitemap